Få kroppen i tale

Det kan være udfordrende at føle sig hjemme i sin egen krop. Nogle oplever at blive udskammet på grund af deres kropsudtryk, mens andre finder det svært at takle de stærke længsler og begær de føler. En bog om frihed og hvordan man kan tage sin krop alvorligt.

Hvordan finder vi dybde, ro og mening i en verden fuld af stemmer og meningsdannere? Vi søger svar fra de kristne mystikere, i inklusionen og i meditation, som er blevet en rød tråd i mit liv.

Lad os vågne til livet og opleve, fornemme og åbne os for noget større end os selv.
Minibogen undersøger hvad videnskaben siger og krydre det med tanker fra de kristne mystikere og kontemplative

Vi har brug for at lære at føle os hjemme i mørket. Netop fordi der er mange tider i vores liv, hvor der er beslutninger, smerte, kæmpe udfordringer som vi selv må takle. Det kan være en ensom vandring. Men – meditation kan hjælpe os til at finde et hjem i mørket såvel som i lyset.

Der er mange ting, som vi kan beskæftige os med som er værdifulde men ikke meningsfyldte for os. Vi ser på, hvordan mening kan gøre en forskel i vores liv, motivation og mentale helbred.

I en tid hvor stress, smerter og søvnproblemer fylder mere end nogensinde, vokser interessen for behandlingsformer, der ser kroppen som

Kroppen har sit eget sprog. Man kan sige at den taler i gåder, og disse gåder giver sig til udtrykke igennem vores kropsholdning, åndedrættet og smertemønstre. Og – kroppen hjælper os til at finde mening i livet.

Mange mennesker oplever, at kroppen begynder at drille, når vi kommer lidt op i alderen. Vægten stiger, smerter melder sig,

Hvorfor virker terapi og behandling nogle gange – og andre gange ikke? Mange, der søger hjælp til smerter, stress eller

Vi taler ofte om følelser, som var de flygtige – noget, der kommer og går. Men følelser er langt mere

Nogle gange bliver vi overvældede af at høre om de mange behov ikke bare i Danmark men i verden. Det kan så let føre til opgivenhed. Men hvad nu hvis refleksion i stedet førte til handling og til mere retfærdighed?

Hvorfor oplever nogen mennesker at smerten bare ikke holder op? Og for nogen, så bliver smerten værre og flytter sig rundt i kroppen. Vi vil udforske hvad moderne smerteforskning fortæller os og dykke ned i nogle konkrete behandlingsstrategier.

I vores social- og sundhedssektor taler vi ofte om ressourcer, diagnoser og handleplaner – men sjældnere om sårbarhed. Alligevel er

Diakoni er ikke bare at være god mod andre Det er en modkultur som griber dem, som ikke bliver prioriteret af samfundet. Diakoni udfordrer samvittighed og spørger hvorfor der er grupper som ikke er velkommen i fællesskabet.

Har du tænkt på, at vi taler ikke bare med ord men også med vores krop. Jeg tænker ikke bare på traditionel kropssprog, men også på spændingsmønstre, muskelpanser og hvordan at alle følelser sætter spor i kroppen

Der er masser af potentiale i at reflektere over ens skygger. Jo der er svagheder og fejltrin, men der er også muligheder og nye oplevelser.

Hvad gør vi, når livet rammer os med tab, sorg eller bristede drømme? Mange af os prøver at skubbe smerten væk, men erfaringen viser, at det først er, når vi tør stå ved sorgen, at den kan blive forvandlet.