En queer krop – Lyst, skam og frihed
Det kan være udfordrende at føle sig hjemme i sin egen krop. Nogle oplever at blive udskammet på grund af deres kropsudtryk, mens andre finder det svært at takle de stærke længsler og begær de føler. En bog om frihed og hvordan man kan tage sin krop alvorligt.
Den røde tråd – mit åndelige manifest
Hvordan finder vi dybde, ro og mening i en verden fuld af stemmer og meningsdannere? Vi søger svar fra de kristne mystikere, i inklusionen og i meditation, som er blevet en rød tråd i mit liv.
Bevidsthed, mening og nærvær
Lad os vågne til livet og opleve, fornemme og åbne os for noget større end os selv.
Minibogen undersøger hvad videnskaben siger og krydre det med tanker fra de kristne mystikere og kontemplative
Stilhedens vej
Vi har brug for at lære at føle os hjemme i mørket. Netop fordi der er mange tider i vores liv, hvor der er beslutninger, smerte, kæmpe udfordringer som vi selv må takle. Det kan være en ensom vandring. Men – meditation kan hjælpe os til at finde et hjem i mørket såvel som i lyset.
Logoterapi – det meningsfyldte liv
Der er mange ting, som vi kan beskæftige os med som er værdifulde men ikke meningsfyldte for os. Vi ser på, hvordan mening kan gøre en forskel i vores liv, motivation og mentale helbred.
Kraniosakral terapi – den blide tilgang
I en tid hvor stress, smerter og søvnproblemer fylder mere end nogensinde, vokser interessen for behandlingsformer, der ser kroppen som en helhed. Kraniosakralterapi (KST) er en af de mest spændende og blide terapiformer – men også en af de mest misforståede. I min nye minibog Kraniosakral terapi – den blide tilgang giver jeg en letforståelig […]
Den meningsfulde krop
Kroppen har sit eget sprog. Man kan sige at den taler i gåder, og disse gåder giver sig til udtrykke igennem vores kropsholdning, åndedrættet og smertemønstre. Og – kroppen hjælper os til at finde mening i livet.
Et sundere liv – men kroppen driller
Mange mennesker oplever, at kroppen begynder at drille, når vi kommer lidt op i alderen. Vægten stiger, smerter melder sig, energien falder – og pludselig føles sundhed som en rutsjebane mellem håb og håbløshed. Der er kure, fitnesscentre og gode råd nok, men for mange holder resultaterne ikke. Hvorfor er det så svært? I min […]
Sådan får du mest ud af din terapi
Hvorfor virker terapi og behandling nogle gange – og andre gange ikke? Mange, der søger hjælp til smerter, stress eller livskriser, oplever en blanding af håb og skuffelse. Man ønsker forandring, men resultaterne lader måske vente på sig. I min nye minibog Når du søger hjælp – og håber på resultater går jeg tæt på, […]
Følelsernes anatomi
Vi taler ofte om følelser, som var de flygtige – noget, der kommer og går. Men følelser er langt mere end det. De har en anatomi, et liv i kroppen, som påvirker alt fra vores fordøjelse til vores relationer og evne til at tænke klart. I Følelsernes anatomi dykker vi ned i, hvordan hjernen, hjertet […]